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Un groupe parental se compose d'un ou de plusieurs enfants accompagné s d'un ou de plusieurs adulte s. L'Association propose des cours collectifs ou individuels. Week-ends en Aragon dans la nature.

Promenades relaxantes en vallée d'Ossau. Elle propose régulièrement des ateliers "danse-massage-relaxation". L'Association intervient auprès des Entreprises et différentes structures, pour des publics enfants, adultes et personnes âgées.

Rythmes hebdomadaires, mensuels et stages ponctuels. Inscriptions tout au long de l'année. Contact E mail Cool'heure de peau vous invite à partir à la rencontre avec vous-même pour lâcher-prise et retrouver votre harmonie. C'est un atelier où vous pourrez ressentir les bienfaits des massages bien-être, découvrir la relaxation relationnelle ou énergétique ; soit dans un projet de développement personnel - gestion des émotions, confiance en soi, valorisation de l'image de soi - soit pour un accompagnement face aux soins, la maladie ou simplement au manque de sommeil.

Séances de yoga, méditation, yoga-nidra, relaxation-sophrologie, psychothérapie en groupe et en individuel, en séances hebdomadaires ou stages ponctuels. Sophrologie Relaxation Massage Ayurvédique. Harmonisation des énergies en individuel ou en groupe. Séances de relaxation en petits groupes de 8 à 10 personnes ou individuelles.

Les outils utilisés pour votre bien-être physique et mental sont: Vittoz, Schultz, Martenot, Jacobson, la Sophrologie, le Yoga Nidra, la visualisation créatrice, la pensée positive, le Do In, la réflexologie, l'expression corporelle par la danse, le jeu, l'expression créative par le dessin, mandalas, collage, modelage La Relaxation peut être une clé pour transformer et ensoleiller votre quotidien, vous devenez ainsi l'acteur de votre propre bien-être.

Association "Buc Relaxation" M. Entrainement en groupe à différentes techniques de relaxation: Relaxation énergétique, Training Autogène, Trager, Sophrologie. Equilibre et Sophrologie A. Contact E mail L'Association Energizen propose: Sophrologie, Yoga, Relaxation pour enfants et adolescents, Massages. L'Association est agréée organisme de formation et propose des stages en inter et en intra. Contact E mail Pour un mieux-être corporel et mental.

La relaxation vous apporte détente et bien-être vous aidant ainsi à réduire le stress de la vie quotidienne et à gérer vos émotions. C'est un temps pour soi, pour s'évader.

Séances collectives le mardi soir adultes et le vendredi soir enfants. Alcyon Sophrologie 86 M. Préparation spécifique centrée sur les troubles liés au stress, les douleurs, les peurs trac, timidité , les phobies, la mémoire. Contact E mail Pour des séances individuelles et de groupes. Séances de relaxation pour reprendre contact avec soi, avec son corps, retrouver la confiance en soi, et un réel mieux être. Gestion du stress, des troubles du sommeil, de la fatigue et obstruction de l'énergie, etc.

Relaxation psycho-corporelles, énergétiques, visualisations, états méditatifs, expression de soi ; Massages de détente massage californien ; Yoga Nidra ; Relaxation coréenne. Elle est efficace dans la préparation des objectifs suivants: L'Association T-Zen propose de nombreux ateliers de relaxation énergétique favorisant la zénitude.

Ce qui est la force et le succès de cette association demeure dans sa volonté d'accompagner l'évolution personnelle des personnes qui choisissent ces ateliers de Mieux Être dédiés à tout public: L'association Global Equilibre propose cette année, le mardi soir à Aubervilliers, 2 ateliers groupe: Possibilité d'accompagnement individuel ou de groupes sur simple demande pour: L'association anime aussi des séances de relaxation pour les maisons de retraite.

Soit en groupe dans un climat d'écoute, de confiance et de respect qui privilégie le bien-être, l'estime de soi et des autres. Soit en individuel dans une présence attentive et un environnement contenant et soutenant.

Plusieurs techniques sont utilisées sophrologie, yoga nidra, travail corporel, Schultz, Jacobson, Martenot, massages Au fil des séances, les tensions physiques et mentales laissent place au calme intérieur, aux ressources multiples, au souffle plus fluide, à l'énergie retrouvée Accompagnement de la grossesse en individuel et en mini groupe. Prestations de massage assis en entreprise ou lors d'événementiels. Se ressourcer, se libérer des tensions, renforcer bien-être, vitalité, concentration, gérer son stress, apaiser les maux du quotidien fatigue, sommeil, anxiété La clé d'une dynamique nouvelle.

L'association propose à des adultes, des ateliers et stages, des séances individuelles, pour: Association "L'arbre aux papillons".

L'association propose des cours et ateliers collectifs de Relaxation Evolutive et Expressive et Sophro-Relaxation. Inscription tout au long de l'année. Association L'Atelier du Bonheur. L'Atelier du Bonheur a aussi pour vocation de proposer des Ateliers à thèmes au cours de l'année. Nous ne manquerons pas de vous faire parvenir le programme. Association Espace Relaxation et Sourire.

L'association propose des séances de Sophro-Relaxation en individuel ou en groupe pour adultes, enfants et adolescents. Gestion du stress et des émotions. Association Espace Ecoute Relaxation. Association "Fleur de Vie". Association "Le Jardin de la Relaxation". Contact E mai l. Association An'sy Relaxation Qi Gong. Association Cygne de Vie. C ontact E mail. Association Atelier de Relaxation Carpe Diem. Association "C'est beau c'est bon la relaxation".

Club de Relaxation Mixte M. E mail "Besoin d'apprendre à vous détendre? L'Oust bénéficie de l'apport de plusieurs affluents qui sont d'amont en aval [ 19 ]:. Le coefficient d'excessivité rapport entre le débit mensuel le plus faible et le plus élevé est très fort, de l'ordre de 17, Il s'explique par la nature des roches qui favorise un écoulement brutal et immédiat des précipitations conjugué à l' évapotranspiration plus forte en été que durant l'hiver. Ce type de régime peut conduire à une montée rapide des eaux en cas de précipitations abondantes et donc au risque de crues.

Ces dernières interviennent le plus souvent après des longs épisodes pluvieux hivernaux saturant complètement les sols du bassin versant et prennent la forme de crues lentes de plaine.

Les dernières crues importantes sont intervenues en janvier [ 22 ] et février-mars autour de la commune de Malestroit [ 23 ]. La vallée de l'Oust ne possède ni l'unité historique, ni le patrimoine dont certaines de ses homologues peuvent se targuer.

Toutefois, le long de son cours ou à proximité immédiate, s'égrènent de petites villes ou villages dont le passé rappelle les différentes étapes de l'histoire de la Bretagne.

La rivière a changé de lit avant sa confluence avec la Vilaine, la seule trace est la délimitation des départements Morbihan et Ille-Et-Vilaine. Des traces de son peuplement remontant à la préhistoire ont été attestées avec la découverte de quelque haches de bronze dans le quartier de Saint-Bugan [ 25 ]. En revanche, la période romaine , durant laquelle, située sur la voie Rennes Condate - Carhaix Vorgium , elle vécut du commerce et de la poterie ou le Moyen Âge , et qui vit le développement de la culture du lin et du tissage de la toile , ont laissé bien peu d'empreintes dans le paysage de cette petite ville, sous-préfecture jusqu'en [ 26 ].

Plus au sud, sur la partie déjà canalisée de la rivière, villes et villages évoquent, par leur patrimoine plus ou moins préservé, les heures de la Bretagne médiévale et de la puissante maison de Rohan qui marqua de son empreinte la vallée de l'Oust moyen.

Peu de kilomètres en aval, la rivière est bordée par les bâtiments de l' abbaye cistercienne de Timadeuc fondée en par des moines de l'abbaye de la Trappe en Normandie dans une ancienne bâtisse médiévale ayant appartenu à la famille des Tymadeuc jusqu'en [ 29 ]. À proximité de l'abbaye, sur le bras dit de Timadeuc, il est possible de découvrir un ancien moulin , rare vestige de l'ancienne activité meunière de la rivière [ n. Déjà peu nombreux sur le cours de l'Oust, les moulins n'ont pas survécu à la canalisation du cours d'eau et les témoignages de leur présence sont rares [ n.

La ville de Josselin offre un témoignage historique et architectural parmi les plus importants de la vallée de l'Oust [ 30 ] , [ 31 ]. Ce dernier, démoli et reconstruit à plusieurs reprises, illustre les vicissitudes des époques qu'il traversa.

La façade extérieure de l'édifice, qui domine l'Oust, témoigne de la puissante forteresse construite par Olivier de Clisson à partir de , après qu'un premier château eut été détruit par Henri II Plantagenêt en La façade intérieure, datant de la reconstruction du château par Jean II de Rohan entre et , offre une façade Renaissance en granit ciselé qui contraste avec l'aspect sévère de l'époque médiévale [ 34 ] , [ 35 ].

La basse vallée de la rivière est surtout connue pour ses sites naturels, mais l'histoire n'est pas absente des rives du cours d'eau. À la confluence de l'Oust et de l' Aff , en , la cavalerie bretonne de Nominoë vainquit, lors de la bataille de Ballon , les troupes franques de Charles le Chauve en les attirant dans les zones marécageuses [ 40 ] , [ 41 ]. Cette dernière fut, grâce à ces relations étroites avec le Saint-Siège et aux privilèges accordés par les ducs de Bretagne , la principale abbaye bretonne du Moyen Âge , fondant de nombreux établissements dans tout le Massif armoricain [ 45 ].

La construction de ce canal fut envisagée, dès , par le comte François Joseph de Kersauson [ 47 ] pour favoriser le développement manufacturier de la région, mais faute de crédits le projet fut abandonné.

L'idée de réaliser cette liaison fut relancée, sous le Consulat , en , les autorités poursuivant alors un objectif plus stratégique qu'économique [ 47 ]: La construction ne commença qu'en [ 12 ] et les travaux ne furent achevés, après bien des interruptions, qu'en par la Compagnie des Quatre Canaux , créée en par MM. Hagerman, Odier, André et Cottier, et dernière concessionnaire de la voie d'eau [ 12 ] le canal ne fut officiellement inauguré qu'en par Napoléon III.

Après des années difficiles, l'Oust connaît un renouveau de son trafic, mais aux lourdes embarcations chargées de marchandises se sont substitués les bateaux de tourisme [ 47 ].

Le barrage de Bosméléac fut construit entre et dans la haute vallée de l'Oust et était destiné à alimenter le canal de Nantes à Brest, plus exactement le bief de partage entre l'Oust et le Blavet lors des basses eaux estivales et à réguler le cours de la rivière.

De ce plan d'eau sort la rigole d'Hilvern, bief de dérivation parallèle à l'Oust, destinée à amener l'eau jusqu'au canal. Si les calculs de tracé par les ingénieurs ne prêtèrent lieu à aucune critique, il n'en fut pas de même pour l'étanchéité de l'ouvrage car lorsque l'eau circula pour la première fois dans la rigole, elle déferla dans la vallée et inonda les champs. Il fallut entreprendre des travaux de consolidation de à , puis engager de nombreux cantonniers pour effectuer les régulières opérations de colmatage, mais également de surveillance pour éviter le détournement de l'eau par les riverains [ 51 ].

En revanche, son faible débit et son entretien délicat lui ont fait perdre sa fonction hydraulique, elle a été remplacée, en , par une station de pompage sur le Blavet qui débouche à l'extrémité ouest du bief [ 52 ]. L'économie du bassin de l'Oust est largement dominée par l'activité agro-alimentaire principalement axée sur l' élevage hors-sol des porcins , des volailles et des lapins.

Dans la partie aval du cours, les cultures légumières viennent quelque peu rompre cette spécialisation [ 15 ]. L'industrie est fortement liée à ces productions agricoles, ainsi l'entreprise Argoat Le Hir , sise à Loudéac , employant salariés dans la fabrication de jambons et pâtés [ 54 ] ou les abattoirs porcins Europig du groupe GAD implantés à Josselin [ 55 ].

Le secteur de la biscuiterie est représentée par des unités de production de moindre taille comme une des usines des Pâtisseries gourmandes du groupe Roullier localisée à Loudéac [ 56 ]. En revanche, l'Oust ne compte aucune exploitation piscicole commerciale. Le tourisme est moins développé dans la vallée de l'Oust que sur le littoral du Morbihan, mais cette activité connaît une forte progression en offrant aux visiteurs des activités diversifiées: L'offre touristique se concentre surtout dans le Pays de Josselin [ 58 ] et la partie aval de la rivière, dans le Pays de Redon [ 59 ].

Une telle concentration d'exploitations orientées vers l'élevage intensif de porcins et de volailles se traduit par une mauvaise qualité de l'eau. Ce problème est particulièrement sensible dans la vallée de l'Oust où l'eau connaît trois sources de pollution d'origine agricole: Les concentrations des différents polluants sont très importantes: Les rejets phosphorés et les pesticides atteignent également des seuils trop élevés.

L'ensemble de ces effluents pose le problème de l'alimentation en eau potable dans une région où les nappes profondes constituent une réserve secondaire et les eaux superficielles la source principale d'approvisionnement [ 60 ].

Pour améliorer la qualité générale de l'eau en Bretagne, le programme Bretagne Eau Pure a été mis en place, en , par l'État en collaboration avec le conseil régional , les conseils généraux des quatre départements bretons et l' Agence de l'eau Loire-Bretagne. Ce programme consiste, à partir de l'établissement de stations de mesure, à relever les niveaux de pollution et les résultats de diverses actions menées dans le cadre de la reconquête de la qualité de l'eau par la maîtrise des rejets agricoles [ 61 ].

Une nouvelle convention a été signée en dans le cadre du contrat de plan - avec 45 bassins versants dont ceux de l'Oust-aval de Redon à Montertelot , de l'Oust-moyen de Montertelot à Rohan , de l'Oust-amont de Rohan à la source , de l'Arz, de la Claie, de l'Aff-est, de l'Aff-ouest, du Ninian et du Lié [ 61 ]. Le 12 septembre suivant, cette amende est suspendue par l'exécutif européen pour donner au pays le temps jusqu'en de se mettre en conformité avec les normes en vigueur [ 65 ].

La Bretagne n'en a pour autant terminé avec la question des rejets de nitrates dans les eaux de ses cours d'eau car les marées vertes se multiplient sur le littoral breton. Cette dernière devrait rendre une décision au cours du premier semestre [ 68 ] Ce sujet sensible concerne toute la Bretagne mais la vallée de l'Oust, par le poids des activités d'élevage, se trouve concernée par toutes les décisions nationales ou communautaires. L'Oust est classé comme cours d'eau de deuxième catégorie piscicole géré par plusieurs associations agréées de pêche et de protection des milieux aquatiques AAPPMA comme l'Hameçon josselinais ou le Mortier de Glénac [ 69 ].

Même si la rivière est canalisée sur une majeure partie de son cours, de nombreuses espèces de poissons s'y retrouvent: Des espèces migratrices sont aussi présentes dans les eaux de l'Oust et de quelques-uns de ses affluents comme l' Arz , il est ainsi possible de trouver des saumons , des aloses , des truites de mer , des lamproies marines et des anguilles [ 71 ].

Certaines AAPPMA aménagent des buses pour faciliter la montaison des espèces migratrices jusque très loin en amont ou dans les affluents afin de concilier la présence de barrages et le passage des poissons [ 49 ]. Parmi les espèces semi-aquatiques, la loutre d'Europe a fait son retour sur le cours de la rivière.

Après avoir été décimée, pour sa fourrure, par la chasse et le piégeage, la loutre est un animal protégé depuis et connaît une rapide extension dans le bassin de l'Oust. Le ragondin connaît une rapide expansion en tant qu' espèce invasive et contribue à la fragilisation des berges.

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